3 полоскания для больного горла

Спасение при больном горле находится в кухонном шкафу.

1380317926-med--19Мед. 
Он обволакивает горло и оказывает антибактериальное действие.

Размешать 1-3 ч.л. меда в стакане теплой воды. Полоскать горло 2-3 раза в день.

» Read more..

Тимьяновый чай против кашля

thyme.fullТимьян (чабрец) — природное отхаркивающее средство. Трава обладает дезинфицирующим и отхаркивающим свойством.

Настой Чабреца применяют — при бронхите, коклюше, легочных заболеваниях как отхаркивающее, дезинфицирующее средство; а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, бессоннице, атеросклерозе.

Если вас мучает кашель, залейте 2 ст. л. сушеных листьев тимьяна 6-ю стаканами кипятка, дайте настояться 10 минут. Процедите. При желании подсластите медом. Этот чай пейте 2-3 раза в день.

Противопоказания: высокая температура тела, повышенное давление, сердечная недостаточность, заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки, печени, почек. Также тимьян противопоказан беременным женщинам и маленьким детям.

Народные средства от гайморита

Провоцировать возникновение гайморита могут нарушения иммунитета, к которым приводят длительные хронические аллергические заболевания, недолеченные простуды, а также искривления носовой перегородки, а у детей — аденоиды.

Симптомы:
— нарушение носового дыхания;
— ощущение напряжения или боли в пораженной пазухе;
— нарушение обоняния на пораженной стороне;
— светобоязнь;
— слезотечение;
— головные боли;
— боли в области лба, височной области в определенное время дня.

» Read more..

10 заповедей вечной молодости

По различным подсчетам ученых разных стран человек может жить до 120 лет, но этого почему-то не происходит в массовом порядке. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы — до 78, немцы и американцы — до 76. Русские и турки — 67 лет. Нигерийцы и сомалийцы — примерно 47 лет.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым, мы сумеем, по их мнению, продлить и сделать более приятной свою жизнь.

» Read more..

Комбинированная (смешаная) кожа. Уход за комбинированной кожей.

untitledКомбинированная (смешанная) кожа встречается наиболее часто. У людей молодых и среднего возраста в местах усиленного салоотделения (лоб, нос, подбородок) кожа обычно жирная. На висках, щеках, вокруг глаз и на шее – сухая.

Уход за кожей смешанного типа.

Лицо следует очищать пенящимися гелями для кожи, близкой к жирной. Умывать лицо рекомендуется водой комнатной температуры или холодной водой. Отшелушивающий  скраб использовать с осторожностью.

» Read more..

Жирная кожа. Уход за жирной кожей.

7jYYXq8ixIkЖирная кожа часто напоминает апельсиновую корку. Она выглядит более толстой и грубой, блестит. Выделяющееся в избытке сало, соединяясь с отторгнутыми чешуйками и пылью, образует в протоках желез пробки – «черные точки». На жирной коже легко появляются угри, которые часто воспаляются. Особенно страдает от этого лоб, нос и подбородок.

Благотворное действие на жирную кожу оказывает умеренное загорание на солнце, продолжительные прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни.

» Read more..

Сухая кожа. Уход за сухой кожей.

vichy_zena_cijela[1]

Сухая кожа встречается довольно часто и требует особо заботливого ухода, т.к. она очень нежная, чувствительная, тонкая и матовая. Поэтому сухая кожа очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям внешней среды, подвержена быстрому старению, а также аллергическим реакциям.

Сухость кожи зависит от недостаточной активности сальных желез и усиленного испарения влаги с ее поверхности. На сухой коже значительно раньше появляются морщины. Она особенно сильно реагирует на любые внешние воздействия – солнце, ветер, низкие температуры. Поэтому сухую кожу следует защищать от прямого воздействия солнечных лучей, нельзя облучать ее кварцевой лампой, нужно защищать ее от воздействия высушивающих внешних факторов (напр., слишком теплая или слишком холодная вода).

» Read more..

Нормальная кожа. Уход за нормальной кожей.

1101Нормальная кожа имеет равномерный оттенок, выглядит гладкой, бархатистой, упругой, чистой и свежей. Она лишена таких недостатков, как расширенные поры, угри, расширенные кровеносные сосуды, близко расположенные к поверхности кожи («купероз») и т.п. Нормальная здоровая кожа хорошо переносит умывание водой с мылом. На ее состояние не влияют отрицательно изменения погоды.

» Read more..

Витамин В1 (тиамин)

Витамин В1 (тиамин) — первый из витаминов, синтезированных около века тому назад, поэтому он так и назван. Этот важнейший витамин участвует в обменных процессах организма и поддерживает нормальную жизнедеятельность нервной системы.

» Read more..

Завтрак для спортсменов

ovsjanka1Лучший завтрак для спортсменов — цельнозерновые каши с отрубями или с сухофруктами, но они очень калорийны, поэтому класть их надо немного. Второй вариант — отварные или приготовленные на пару овощи, содержащие клетчатку (например, стручковая фасоль или брокколи). Можно добавить в завтрак белковые продукты: рыбу или яйца.
» Read more..